慢性乙肝患者怎样合理保养身体

    由于目前还没有特效抗病毒药物能使乙肝病毒完全清除，故慢性乙肝患者将会与乙肝病毒长期共同生存。怎样合理保养身体，防止肝炎病情恶化或进展到肝硬化阶段，是每个慢性乙肝患者最为关注的问题。
    一、适当休息。如果患者出现肝功能异常，应住院治疗，卧床静养。如果处于病情稳定期时，可以从事力所能及的轻体力工作。肝功能正常2个月以上者，可恢复原来的工作，但仍需门诊随访。休息期间要避免过度劳累，保持精神愉快、情绪稳定，活动以不引起疲劳为原则，避免受寒感冒。
    二、合理饮食。饮食宜新鲜、清淡、易消化，富含维生素和蛋白质。每天摄入食物所  含的总热量要适当，避免高糖、高热量饮食，防止体重增加过多，以免发生脂肪肝。平时要补充富含丰富矿物质的食物，如香菇、芝麻、大枣、枸杞等。滋补品如西洋参、桂圆等不可过多“进补”。罐头食品、油炸及油煎食物、方便面和香肠等,肝炎病人也不宜多食用。
    三、戒酒戒烟。酒的主要成分是乙醇。饮酒之后，90％以上的乙醇要在肝脏内代谢，转化为乙醛。乙醇和乙醛都可直接损害肝细胞，使肝细胞发生变性、坏死。慢性乙肝患者的肝细胞对酒精很敏感，更容易受损害而导致肝功能恶化。故酒精对于肝炎病人百害无一利，必须戒掉。最近科学家发现，吸烟不仅可以增加慢性肝病患者肝组织的炎症程度，加快肝纤维化进程，影响肝病治疗效果，而且还可以加重酒精对肝脏的致病影响，促进肝硬化患者失代偿的发生，与肝细胞癌的发生也有关系。因此，慢性肝病患者不仅需要戒酒．也要戒烟。
    四、保肝抗纤维化治疗。目前市场上销售的“护肝药”品种繁多，不宜滥用，以“少用药、用必要的药”为原则。疗效较肯定的保肝药主要有水飞蓟素、还原谷胱甘肽、甘草酸苷、促肝细胞生长因子等。抗肝纤维化的药物有丹参片、冬虫夏草制剂、鳖甲软肝片等，可以长期服用。慎用有肝损害的中草药，如雷公藤、半夏、何首乌、五倍子、金不换等。